Kiełki – na piękną cerę i zdrowe włosy

  Kiełki są powszechnie znane z wyjątkowych właściwości zdrowotnych – ich spożywanie zalecane jest szczególnie wiosną, kiedy wszyscy cierpimy na niedobór witamin. Po zimie stan naszej skóry i włosów pozostawia wiele do życzenia. Jakie kiełkownice są najlepsze i w jaki sposób hodować kiełki? Kiełki to cenne źródło aminokwasów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania skóry. …

Dieta bezglutenowa – cechy, właściwości

  Gluten jest mieszaniną białek roślinnych i występuje w ziarnach zbóż, takich jak pszenica, żyto, owies, jęczmień. Nietolerancja glutenu przez organizm jest konsekwencją alergii na to białko lub choroby zwanej celiakią, która to choroba ma podłoże autoimmunologiczne. O diecie bezglutenowej mówi się i pisze coraz więcej, dlatego też warto wiedzieć, co można, a czego absolutnie …

Czy wszystkie owoce i warzywa są tak samo zdrowe

Warzywa i owoce powinny być jednym z najbardziej istotnych składników naszej diety. Mało kto jednak wie, że niektóre substancje w nich zawarte mogą szkodzić zdrowiu. Jak zatem sprawdzić, które warzywa i owoce będą nam służyć? Zdrowe warzywa a choroby tarczycy Choroby tarczycy to jedne z najbardziej rozpowszechnionych dolegliwości związanych z nieprawidłowym wydzielaniem hormonów. Osoby cierpiące …

Oczyszczanie organizmu sokami z warzyw i owoców

Tryb naszego życia dieta, używki oraz brak ruchu powoduje, że w naszym organizmie gromadzą się toksyny. Chociaż brzmi to co najmniej groźnie, toksyny te da się w bardzo prosty sposób usunąć z naszego organizmu – z pomocą przychodzą zdrowe soki z warzyw i owoców. Podajemy kilka zasad, którymi warto się kierować podczas przeprowadzania detoksu.   …

Dlaczego warto pić soki naturalne

Producenci żywności coraz częściej i coraz śmielej proponują nam, konsumentom produkty, które pozycjonowane są jako zdrowe, wręcz zbawienne dla naszego organizmu. Niestety wiele z nich, nie tylko dalekie jest od produktów, które są zalecane przez specjalistów, ale wręcz są one szkodliwe. Najlepszym tego przykładem są soki z kartonu – przestrzegamy czego unikać i tłumaczymy dlaczego …