Wprowadzenie systemu kaucyjnego w Polsce od dawna budzi emocje i wywołuje dyskusje na wielu płaszczyznach. To rozwiązanie, znane z innych krajów, gdzie skutecznie wspiera gospodarkę obiegu zamkniętego, mogłoby odegrać istotną rolę w zarządzaniu odpadami także w Polsce. Jednak, jak wskazuje Unia Metropolii Polskich im. Pawła Adamowicza, sukces tego przedsięwzięcia wymaga rzetelnego przygotowania, spójności systemowej i …
Owoce są nieodłącznym elementem zdrowej diety, dostarczającym organizmowi niezbędnych witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Każda pora roku oferuje nam wyjątkowe smaki, które warto wykorzystać w codziennym jadłospisie. Sezonowość owoców ma ogromne znaczenie – nie tylko ze względu na ich smak, ale również na jakość i dostępność. Lato i zima to dwa kontrastujące okresy, które oferują nam …
Wegańska kuchnia stała się nie tylko stylem życia, ale również prawdziwym źródłem inspiracji dla wszystkich poszukujących nowych smaków i zdrowych alternatyw. Coraz więcej osób decyduje się na eksperymentowanie z roślinnymi produktami, odkrywając, że można smacznie gotować bez produktów pochodzenia zwierzęcego. Od jakich potraw warto jednak zacząć wegański styl? Jakie wegańskie produkty cieszą się obecnie największą …
Wszystko co powinieneś wiedzieć o „łuskach włosa” Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się usłyszeć od fryzjera lub znajomego, że twoje włosy zdają się być matowe oraz są bez wyrazu? Może zauważyłeś, że są słabe, często się łamią oraz ich struktura wygląda na nierównomierną? Te wszystkie problemy mogą znaleźć źródło w niezamkniętych łuskach włosów, które odpowiadają za …
Wiosna i lato to dla wielu osób okres, w którym zaczyna się myśleć o wprowadzeniu zmian w swoim stylu życia. Często modyfikowana jest dieta i suplementacja. Celem jest przede wszystkim powrót do formy. Warto dowiedzieć się, jakie suplementy warto stosować w sezonie wiosennym. Suplementy na powrót do formy na wiosnę Wiele osób zastanawia się, jakie …
Marzysz o życiu bez okularów korekcyjnych, które utrudniają uprawianie sportów i nieustannie parują? A może chciałbyś pożegnać noszenie soczewek kontaktowych, które generują comiesięczne wydatki i ograniczają spontaniczne nocowanie poza domem? Laserowa korekcja oka to remedium na opisane problemy. Na czym ona polega i jak się właściwie przygotować do zabiegu? O tym w niniejszym artykule. Na …
Choroby narządów wewnętrznych to jeden z najszerszych działów medycyny, dotyczą bowiem wielu organów, m.in. płuc, żołądka, jelit, układu moczowego czy układu ruchu. Diagnostyka i leczeniem tych narządów zajmuje się internista, czyli specjalista chorób wewnętrznych. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić i kiedy warto skorzystać z usług lekarza? Jakie objawy powinny skłonić do wizyty u specjalisty chorób …
Metoda SRT to innowacyjny trening rehabilitacyjny w schorzeniach o podłożu neurologicznym oraz ortopedycznym. Technika ta może być również wykorzystywana jako wsparcie i profilaktyka sportowców zarówno amatorskich, jak i zawodowych. Poznaj działanie metody SRT i dowiedz się, kto może z niej skorzystać. Czym jest metoda SRT? Metoda SRT jest formą rehabilitacji, która bazuje na urządzeniu nazywanym …
Aktywność fizyczna jest ważnym elementem życia człowieka. Dbanie o regularny trening i unikanie bezruchu jest podstawą prowadzenia zdrowego trybu życia. Korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń fizycznych są niezliczone, jednak trzeba pamiętać o odżywianiu organizmu w niezbędne do funkcjonowania składniki mineralne i witaminy – a tych człowiek aktywny zwykle potrzebuje więcej. Jak więc zadbać o zdrowy …
Łosoś atlantycki jest najpopularniejszym rodzajem łososia spożywanym w Polsce. Zaliczany jest do ryb tłustych i stanowi bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3. Czy łososie są zdrowe? Zawiera także wiele witamin, takich jak A, D oraz E. Jest to ryba, która koniecznie powinna się znaleźć w zbilansowanej diecie, ponieważ wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Oczywiście najzdrowsze są ryby …